Pilates profesional con Begoña Pedraza

Jul 06, 2020 PLAY

El Nagomi Spa and Sport Club en La Reserva del Higuerón Resort tiene una sólida reputación en la región por la calidad de sus instalaciones, el fantástico entorno, las vistas y la profesionalidad de sus instructores y entrenadores. Entre los expertos en fitness, los profesionales de salud y belleza o instructores de yoga, está Begoña Pedraza, que dirige el Estudio de Pilates. Sus clases son un éxito y cada vez más populares, pero, ¿qué es Pilates y cuáles son sus beneficios?

 

Pilates

Es un sistema de más de 100 ejercicios que fue desarrollado originalmente hace unos 80 años por Joseph Pilates, nacido en Alemania y que se basó en gran medida en las antiguas técnicas y filosofías orientales, así como en las occidentales. A través de una serie de movimientos y ejercicios controlados, se trabaja el cuerpo y la mente con la práctica de ejercicios simples en colchoneta en los que se aprovecha el propio peso corporal, así como aquellos que incluyen equipos especiales llamados Reformer, Cadillac, Chair y Barrel.

 

Los beneficios del Pilates son muchos: desde mejorar la postura corporal, la flexibilidad y la fluidez de movimientos, por no mencionar el equilibrio; hasta lograr una columna vertebral más sana, unos músculos más fuertes –especialmente el diafragma, lo que permite una respiración más profunda y mejor al aumentar los niveles de concentración– y una disminución del estrés y la ansiedad. En los atletas, reduce la posibilidad de lesiones y acorta los períodos de recuperación.

 

Estudio Pilates de Begoña Pedraza, Reserva del Higuerón

En consonancia con el resto de las fantásticas instalaciones deportivas y de fitness de la Reserva del Higuerón, el Estudio Pilates de Begoña Pedraza proporciona un ambiente acogedor y privado en el que relajarse y hacer ejercicio, con el mejor equipamiento y liderado por el conocimiento y la pasión de la propia Begoña.

 

Ella ofrece clases grupales (máximo cinco personas) y entrenamiento personal centrado en Pilates clásico, ejercicios especiales orientados a la recuperación de lesiones deportivas, Pilates para personas mayores, sesiones destinadas a maximizar la flexibilidad y concentración en el deporte, formación de entrenadores y talleres.

 

Con todo esto, quienes tengan un interés profesional y personal pueden beneficiarse de los muchos años de experiencia de Begoña y de su pasión por ayudar a las personas con una de las modalidades de ejercicio de mayor crecimiento en el mundo.

 

Para obtener más información y una sesión de prueba gratuita, puede llamar o enviar un WhatsApp al teléfono 646 432 687.